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건강을 생각해서라도 살을 빼야겠는데 미치겠네요..

너구리라면 2016.07.28 17:58 조회 수 : 53

지금 181cm 체중106kg입니다

20살 신검때 63kg였구요

군대다녀오고 먹는거 많이 먹고(군대가기전부터 조금씩 불었음)

지금 106kg나가네요 ㅎㅎ


제가 어린시절엔 너무 말라서 부모님이 잘 안먹는다고 걱정했는데 지금은 너무 많이 먹는다고 걱정합니다

수영 헬스 어느정도 해봤는데 살빼는데 도움은 안되더군요

요즘은 격투기 도장인데 다이어트  코치해주는곳에 다니고있는데 2주일 됬는데 체중변화가 없네요 1시간 땀 빼작하게 흘리고

먹는것도 라면등은 안먹는주위로 바꿨는데...


제가 짜고 맵고 자극적인거 좋아해서...

먹어도 자꾸 허기가 지고...


일반 매장에서 맞는옷이 없어서 옷 못삽니다 인터넷으로 사거나 이태원가서 사는데 쩝...


휴... 35kg뺼려면 어떻게 해야할지... 지금 다이어트 코치 3달정도 더 다녀보고 10kg이상 감량이 없으면 한번 전문적인 센터 가봐야겠네요

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